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最近長輩群組開始瘋傳一種「伸展運動」,但物理治療師「三個字」看了 後,卻驚訝地說:「有可能直接中風!」到底伸展操有什麼細節要注意?來看看物理治療師三個字的講解。
如果真的想伸展的話,可嘗試另一種較為安全的作法,同樣是躺在床邊,但脖子是有支撐的,雖然伸展有益處,但做動作前還是先諮詢醫師或查好資料較佳。
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